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Atividade Física

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Ciclo Menstrual e o metabolismo do Exercício e Resposta Hormonal Feminina ao Treinamento Resistido!!  Antes de falar como os ciclos menstruais afetam o metabolismo e o exercício é necessário entender um pouco mais sobre alguns hormônios femininos.Os principais hormônios femininos e suas funçõesOs hormônios ajudam as...

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Hoje o assunto é a inibição recíproca, assunto bastante conhecido por quem trabalha com prevenção de lesões. Nosso workshop aborda com mais clareza esse assunto.O Estudo citado pesquisou a ativação muscular do glúteo máximo, glúteo médio e biceps femoral no exercício de swing com ketllebell...

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