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Treinando as Linhas Miofasciais
por Derrick Price O uso das linhas miofasciais em nosso treinamento nos dá uma perspectiva única sobre a melhor forma de transmitir força, economizar energia e aumentar a resistência, ao mesmo tempo em que melhora a mobilidade e a força de várias articulações. Treinar o corpo como um todo em três dimensões, ao invés de…
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Moldando Mentes, Moldando Corpos
Use um mindset com princípios de crescimento para manter os clientes motivados! Não é difícil manter motivados aqueles entusiastas do exercício que gostam das suas aulas. O maior desafio é manter os indivíduos tímidos, ansiosos, aqueles que podem precisar de mais movimento – e que podem se tornar novos “seguidores” se tiverem a chance de…
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Qual é a melhor avaliação funcional?
Quando os profissionais da área da saúde recebem novos clientes a recomendação é sempre a mesma: realizar uma anamnese, uma avaliação funcional e/ou antropométrica para conhecer as necessidades e objetivos dos nossos alunos. Agora vamos focar nas avaliações funcionais. Existem diferentes escolas que possuem métodos distintos para avaliar como o paciente se move. Será que…
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A alfabetização do movimento
de Jemmarie Scordino M. Ed, FAFS. Exercise Physiologist Você possui a alfabetização do movimento? Provavelmente está coçando a cabeça e se perguntando, “o que é alfabetização do movimento?”. Nós entendemos a alfabetização da leitura e até mesmo da matemática, mas nunca do movimento. Acompanhe a leitura e entenda como funciona. De fato, o que é Alfabetização…