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4 Fatores que Preveem o Ganho de Peso
por Troy Purdom e Len Kravitz. Profissionais fitness gastam muito tempo ajudando as pessoas a perder peso, mas há outra forma de encarar este desafio: Quais são os principais fatores que levam as pessoas a ganharem peso? Compreender os comportamentos específicos que aumentam o risco de ganho de peso é essencial para ajudar os clientes…
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FUNCIONAMENTO INTESTINAL E O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO!
O intestino é muito mais do que um órgão responsável pelo processo de digestão e absorção de alimentos e nutrientes. Também é responsável pela produção de neurotransmissores e hormônios responsáveis pelo processo de saciedade, pelo estímulo e liberação de diversos hormônios como a própria insulina e ainda podem influenciar na sensação de bem estar e relaxamento…
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O poder dos alimentos integrais
Você sabia que quanto mais próximo um alimento estiver do seu estado natural, mais ricos em nutrientes ele é? Alimentos integrais são sua melhor opção de energia e fazem com que sua alimentação inclua alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e garante que o alimento não tenha sido submetido a um processamento potencialmente prejudicial. Faça…
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ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA ESTRESSE E TRATAMENTO DA DOR
Por Natalie DiGate Muth, MD, MPH, RDN, FAAP em 16 de março de 2015 Nutrição A pesquisa mostra que certos alimentos podem ajudar os nossos corpos a combater os efeitos nocivos do estresse e da dor crônica. Estresse e dor diminuem a qualidade de vida de milhões de americanos e bilhões são gastos em despesas…
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DIETAS DETOX: MITOS VS. REALIDADE – NUTRIÇÃO
O que você precisa saber sobre os jejuns de limpeza e à base de líquidos. Catherine Towers gastou mais de US$ 1.000 por uma “desintoxicação” supervisionada por um médico. “Eu senti que precisava de uma mudança drástica”, diz Torres, consultora de comercialização de marca em New York. “A perda de peso lenta a partir de…
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Gojiberry no combate ao estresse oxidativo.
Utilizadas há mais de dois mil anos pelas suas importantes propriedades funcionais, as frutas vermelhas sempre ganharam foco entre os pesquisadores alimentícios do mundo inteiro. Atualmente, o centro das atenções no combate a doenças, é uma pequena fruta vermelha de origem asiática, que além da expressiva quantidade de antioxidantes, apresenta ainda aminoácidos e minerais em…