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O lado bom, o lado ruim e a beleza
O fluxo de conteúdo relacionado ao fitness nas mídias sociais é constante tanto na indústria do fitness quanto em seus consumidores, se você fizer uma pesquisa com algumas palavras-chave relacionadas ao fitness ira encontrar inúmeros posts a cada hora. Existem posts positivos, imagens inspiradoras, dicas questionáveis, pessoas de aparência normal e lindos corpos sarados. Muitas…
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Resposta Hormonal: Pesos livres X máquinas
Pesquisa compara exercícios livre com máquinas em relação a resposta hormonal. Treino livre ou em máquinas? Qual o melhor método de treinamento para estimular a resposta hormonal? Não estamos aqui para dizer o que é melhor ou pior, certo ou errado, apenas estamos disponibilizando mais uma leitura para agregar conhecimento aos profissionais e aos entusiastas…
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8 pontos importantes sobre fascia e fitness
A Fáscia tem sido o centro das atenções na indústria do fitness como um dos temas mais quentes nas conferencias mais recentes sobre montagem de treinamento, workshops e publicações. A DoFit separou um artigo para tentar esclarecer mais sobre esse assunto. Um ótimo lugar para se começar a entender melhor sobre a Fáscia é ler…