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6 Passos Para Novos Hábitos

por Derrick Price, MS em 06 de Set., 2017 Use o ciclo do hábito para estabelecer novos hábitos diários que o ajudarão a alcançar o resultado desejado. Siga uma abordagem de seis passos para criar novos hábitos focados nos objetivos com seus clientes.   Passo 1: Estabelecer Metas e Marcos Contrário à crença popular, hábitos não levam […]

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dez

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Você sabia que nem todas as calorias são iguais?

Teoricamente, a matemática é simples: um único grama de carboidratos ou proteína contém 4 calorias, enquanto um grama de gordura fornece 9 calorias. Mas calorias nem sempre são o que parecem ser. Para começar, há muitas evidências de que comer a mesma quantidade de calorias de alimentos processados estimula um maior ganho de gordura do […]

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dez

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Dietas Detox: mitos vs. realidade

O que você precisa saber sobre o detox a base de líquidos: Catherine Towers gastou mais de US$ 1.000 por uma “desintoxicação” supervisionada por um médico. “Eu senti que precisava de uma mudança drástica”, diz Torres, consultora de comercialização de marca em New York. “A perda de peso lenta a partir de uma alimentação mais […]